FAQs
Finde schnell Antworten auf die häufigsten Fragen zum Training
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FAQs
Muss ich fit sein um Kampfsport zu trainieren?
Ein klares Nein! Das ist der häufigste Irrtum. Du kommst zu uns, um fit zu werden, nicht weil du es schon bist.
Unser Training ist so aufgebaut, dass du an deiner eigenen Leistungsgrenze arbeitest.
Du wirst schnell feststellen, dass sich deine Kraft, Ausdauer und Koordination deutlich verbessert. Damit bist du auf dem Weg zu einem sportlicheren und damit gesünderen Lebensstil.
Gibt es Voraussetzungen um mit dem Training zu beginnen?
Nein, es gibt absolut keine Voraussetzungen um bei uns mit dem Kampfsport Training zu beginnen!
Wir zeigen dir alles was du für einen sicheren und leichten Einstieg brauchst.
Was soll ich zum Probetraining mitnehmen?
Für das Probetraining reicht ganz normale Sportkleidung mit T-Shirt und kurzer Hose. Schuhe brauchst du keine, nur Sandalen um mit sauberen Füßen auf die Matte zu kommen.
Zusätzlich solltest du genügend zu trinken dabei haben. Am besten bringst du vor und nach dem Training noch etwas Zeit mit, damit wir dich schon besser kennenlernen und alle offenen Fragen beantworten können.
Ist es gefährlich Kampfsport zu trainieren?
Sicherheit ist unsere oberste Priorität. Wir sind kein „Fight Club“, sondern ein professionelles Kampfsport Gym.
Alle Techniken werden langsam und kontrolliert trainiert.
Als Anfänger beginnst du langsam und locker. Wir bereiten dich körperlich und technisch auf intensiveres Training vor.
Trainieren bei euch "Schläger"?
Nein! Wir haben eine strikte „No-Asshole-Policy“. Wer sein Ego nicht kontrollieren kann oder aggressiv ist, fliegt raus.
Unsere Mitglieder sind Studenten, Handwerker, Ärzte und Büroangestellte, die den Sport wegen der Fitness und der Technik lieben.
Du wirst überrascht sein, wie respektvoll und familiär die Atmosphäre beim Kampfsport ist.
Ab welchem Alter können Kinder mit Kampfsport beginnen?
Wir empfehlen den Einstieg ab 6 Jahren, da hier die Konzentrationsfähigkeit und Motorik der Kinder weit genug für den Kampfsport entwickelt ist.
Am besten kommt ihr einfach zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei, dann seht ihr und die Trainer sofort, ob es passt.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Ob jemand an Wettkämpfen teilnehmen will, bleibt jedem selbst überlassen.
Bei uns wird niemand gezwungen!
Wettkämpfe sind aber eine gute Gelegenheit, um mehr Erfahrung zu sammeln und seine Technik zu verbessern. Wer sich dafür interessiert, wird dazu speziell vorbereitet und unterstützt.
Was ist der Unterschied zwischen BJJ und MMA?
Beim BJJ sind Schläge und Tritte verboten. Es wird versucht mit Würfen den Kampf so schnell wie möglich auf den Boden zu bringen. Dort wird Mittels Aufgabegriffen (Submissions) versucht den Gegner zur Aufgabe (Tap-out) zu bringen.
Im MMA werden unterschiedliche Kampfsportarten zu einem Stil verbunden. Ziel ist es den Gegner im sportlichen Wettkampf durch Schläge, Tritte oder Aufgabetechniken zur Aufgabe zu bringen.
Brazilian Jiu Jitsu bildet im modernen MMA eine unverzichtbare Grundlage um im Grappling, Clinch und Bodenkampf effektiv verteidigen oder angreifen zu können. BJJ ist damit eine Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen MMA Kämpfer.
Kursleitfaden
Basics
Ideal für Neueinsteiger! Du lernst alle Grundpositionen und einige Basis-Techniken. Alle anderen Klassen bauen darauf auf. Wir bieten Basics-Kurse im Gi und No-Gi an.
BJJ Gi
Der Gi ist der Trainingsanzug, ähnlich dem Anzug im Judo. BJJ Gi Training eignet sich besonders für Anfänger da die Geschwindigkeit des Kampfes durch den Gi reduziert wird.
BJJ No-Gi
Beim BJJ No-Gi wird in normaler Trainingskleidung trainiert. Es ist nicht erlaubt die Bekleidung des Gegners zu greifen. Kämpfe im No-Gi sind deutlich schneller und dynamischer als im Gi.
MMA
Beim MMA-Training werden verschiedene Kampfsportarten kombiniert. Ein Beispieltraining wäre: Du lernst eine Schlagkombination die zu einem Wurf führt und danach eine Kontrollposition am Boden.
Open Mat
Zeit um gelerntes eigenständig zu wiederholen. Es ist kein Trainer der die Einheit führt auf der Matte.
Advanced
Ab BJJ Blaugurt, darunter nur auf Einladung der Trainer. Alle Basics werden vorausgesetzt. Kampfphasen sind länger und frei.
Competition
Fokus liegt auf wettkampfspezifischen Situationen und deren Taktiken inklusive Regelkunde. Die Teilnehmer können selbstständig ihre individuelle Wettkampftaktik und Techniken unter Anleitung üben.
Sieh dich weiter um
BJJ & MMA Probetraining
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Kampfsport Kurse
Individuelles Kampfsport Training für Anfänger & Fortgeschrittene in Salzburg
Trainingsplan
Individuelles Kampfsport Training für Anfänger & Fortgeschrittene in Salzburg