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03
Die Techniken werden von Grund auf vermittelt, sodass jeder, unabhängig von seinem Ausgangsniveau, erfolgreich teilnehmen und Fortschritte erzielen kann.
02
Intensive Betreuung und persönliche Anleitung ermöglichen effektives Erlernen und Verbessern der Techniken.
Individuelle Aufmerksamkeit fördert schnellen Fortschritt und berücksichtigt die Bedürfnisse jedes Einzelnen.
01
Die Techniken werden Schritt für Schritt verständlich vermittelt.
Praxisnahe Übungen und regelmäßiges Feedback fördern schnelles und effektives Lernen.
Jede Einheit hat einen besonderen Schwerpunkt und wird methodisch aufgebaut, damit ein leichter Einstieg gewährt wird.
Unterrichtet werden:
– sicheres Fallen
– Würfe
– Verteidigungstechniken
– Kontrolltechniken
– Aufgabegriffe (Submissions)
Schon fit zu sein oder Vorerfahrung zu haben, ist keine Voraussetzung um mit dem Training zu beginnen!
Du brauchst nur normale Trainingskleidung und etwas Neugierde.
Für den Rest sorgen wir!
Die Kleingruppe wird von einem erfahrenen Trainer geleitet, der dir die ersten Techniken zeigt.
In jeder Einheit geht es vom sportartspezifischen Aufwärmen über das Techniktraining und, wenn du willst, bis zu einem leichten Übungskampf.
Moderner & effektiver Kampfsport
für Wettkampf & Selbstverteidigung