MIXED MARTIAL ARTS
MMA TRAINING
in Salzburg
Keine Show, echter Sport
Lerne den Mix aus Thai-Boxen, Ringen und Grappling. Dein sicheres Umfeld für professionelles Kampfsport Training in Salzburg.
Was ist Mixed Martial Arts (MMA)?
Die Königsdisziplin des Kampfsports.
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Realistische Selbstverteidigung:
Die meisten körperlichen Konflikte enden am Boden. Hier bist du der Experte.
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Ganzkörper-Fitness:
Du trainierst jeden Muskel, ohne es zu merken. BJJ macht dich beweglich, stark und extrem ausdauernd.
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Stressabbau:
Beim "Rollen" (Sparring) bist du zu 100% im Hier und Jetzt. Der Alltagsstress bleibt vor der Tür.
Mixed Martial Arts (MMA) ist der vielseitigste Vollkontaktsport der Welt. Wie der Name schon sagt, mischen wir hier die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten zu einem kompletten System zusammen.
Bei uns in Salzburg lernst du, dich in allen drei Distanzen sicher zu bewegen:
- Standkampf (Striking):
Elemente aus Boxen, Kickboxen und Muay Thai.
- Nahkampf (Clinch):
Ringen und Kontrolle am Mann.
- Bodenkampf (Grappling):
BJJ und Wrestling, um den Kampf am Boden zu dominieren.
Viele denken bei MMA an blutige Käfig-Kämpfe im Fernsehen. Doch bei Groundfighter Salzburg leben wir den sportlichen Aspekt.
Dein Ziel - Dein Weg
Egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder Gold holen willst – wir haben den passenden Plan für dich.
Die Basis:
Fitness & Grundlagen
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Keine Vorkenntnisse nötig:
Du musst nicht fit sein, um zu starten. Wir holen dich dort ab, wo du heute stehst. -
Schritt-für-Schritt:
Strukturierte Anfänger-Kurse bei denen du nicht überfordert wirst. -
Sicherheit geht vor:
Lerne saubere Technik und effektive Selbstverteidigung mit kontrolliertem Sparring. -
Community statt Ego:
Trainiere in einer entspannten Atmosphäre, in der wir uns gegenseitig helfen, statt zu bewerten.
Die Spitze:
Performance & Wettkampf
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Erfolgsgarantie:
Unser Team gehört zu den erfolgreichsten in Salzburg und ganz Österreich. Wir machen dich zum Champion. -
Hohe Intensität:
Spezifisches Sparring, Konditions-Drills und mentale Härte für den Wettkampf. -
Echte Wettkampfvorbereitung:
Professionelles Game-Planning und Strategie für MMA-Fights. -
Internationales Netzwerk:
Profitiere von Gast-Trainern, Seminaren und Kontakten zu Top-Ligen.
SALZBURGS BESTBEWERTETES MMA GYM
Über 210 5-Stern Bewertungen
Intensives Training,
starke Gemeinschaft
Trotz des intensiven Kampfsporttrainings herrscht bei uns eine freundliche und unterstützende Atmosphäre.
Wir legen großen Wert darauf uns gegenseitig zu verbessern. Jeder Fortschritt wird gemeinsam gefeiert und der Zusammenhalt im Team sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen und motiviert bleiben.
Unser Ziel ist es, nicht nur körperlich stärker zu werden, sondern auch als Gemeinschaft zu wachsen und uns gegenseitig zu unterstützen, um das Beste aus uns herauszuholen.
DEIN MMA TRAINING
DEIN ERFOLG
Die besten Trainer, voller Trainingsplan und MMA Training auf höchstem Niveau
01
Lerne von Champions
Umfangreiche Wettkampf Erfahrung all unserer Trainer und ständige Weiterbildung sorgen für ein Kampfsport Training auf höchstem Niveau. Das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimal fördert.
02
Dein Training, dein Zeitplan
Über 25 Kurse an 7 Tagen in der Woche ermöglichen es dir dein Training optimal auf deine Ziele abzustimmen und regelmäßig neue Techniken zu erlernen.
03
Kein Ego, nur Fortschritt
Die zahlreichen Wettkampf Erfolge unseres Teams, das zu den erfolgreichsten in Österreich zählt, sind ein starker Beweis für die hohe Qualität unseres Kampfsport Trainings und die Motivation unserer Trainer und Kämpfer.
Technisches Training
Ziel im MMA ist es, vielseitige Fähigkeiten in verschiedenen Kampfsportarten zu entwickeln, um sie in einem sportlichen Wettbewerb oder in Selbstverteidigungs-Situationen einzusetzen.
Wir bieten dir ein technisch ausgerichtetes MMA-Training in einem hochprofessionellen Umfeld!
Ganzheitliches Workout
Das MMA Training ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert.
Zudem fördert es Koordination, Balance, Reaktionsfähigkeit sowie taktisches Denken und mentale Stärke.
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Unsere erfahrenen und bestens ausgebildeten Trainer bieten dir optimale Betreuung, egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkämpfer.Wir unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen. Das MMA Training ist fordernd, macht aber gleichzeitig großen Spaß.Du wirst neue Fähigkeiten erlernen, deine Grenzen erweitern und kontinuierlich Fortschritte machen.
VOM KAMPFSPORT ANFÄNGER ZUM MMA PROFI
Individuelles MMA Training, das dich weiterbringt
MMA FAQ
Häufige Fragen zu unserem MMA Training in Salzburg
Für wen ist MMA geeignet?
Nach unserer Erfahrung kann MMA für jeden eine wertvolle Bereicherung sein.
Das Training ist ein effektives Ganz-Körper Workout, Koordinationstraining und macht vor allem unglaublich viel Spaß.
MMA kann in jedem Alter trainiert werden und ist für Männer und Frauen geeignet.
Ambitionierten Sportlern bietet es darüber hinaus die Möglichkeit, regelmäßig auf Wettkämpfen zu starten.
Ist MMA auch zur Selbstverteidigung geeignet?
MMA ist der „Königsweg“ der waffenlosen Selbstverteidigung, weil es alle Distanzen abdeckt: Standkampf (Boxen/Kickboxen), Ringen (Clinch/Würfe) und Bodenkampf. Du lernst bei uns, dich in jeder Situation effektiv zu wehren und körperlich überlegene Gegner zu kontrollieren.
Muss ich fit sein um MMA zu trainieren?
Ein klares Nein! Das ist der häufigste Irrtum. Du kommst zu uns, um fit zu werden, nicht weil du es schon bist.
Unser Training ist so aufgebaut, dass du an deiner eigenen Leistungsgrenze arbeitest.
Du wirst schnell feststellen, dass sich deine Kraft, Ausdauer und Koordination deutlich verbessert. Damit bist du auf dem Weg zu einem sportlicheren und damit gesünderen Lebensstil.
Gibt es Voraussetzungen um mit dem Training zu beginnen?
Nein, es gibt absolut keine Voraussetzungen um bei uns mit dem MMA Training zu beginnen!
Wir zeigen dir alles was du für einen sicheren und leichten Einstieg brauchst.
Was soll ich zum Probetraining mitnehmen?
Für das Probetraining reicht ganz normale Sportkleidung mit T-Shirt und kurzer Hose. Schuhe brauchst du keine, nur Sandalen um mit sauberen Füßen auf die Matte zu kommen.
Zusätzlich solltest du genügend zu trinken dabei haben. Am besten bringst du vor und nach dem Training noch etwas Zeit mit, damit wir dich schon besser kennenlernen und alle offenen Fragen beantworten können.
Ist es gefährlich MMA zu trainieren?
Sicherheit ist unsere oberste Priorität. Wir sind kein „Fight Club“, sondern ein professionelles Kampfsport Gym.
Alle Techniken werden langsam und kontrolliert trainiert.
Als Anfänger beginnst du langsam und locker. Wir bereiten dich körperlich und technisch auf intensiveres Training vor.
Trainieren bei euch "Schläger"?
Nein! Wir haben eine strikte „No-Asshole-Policy“. Wer sein Ego nicht kontrollieren kann oder aggressiv ist, fliegt raus.
Unsere Mitglieder sind Studenten, Handwerker, Ärzte und Büroangestellte, die den Sport wegen der Fitness und der Technik lieben.
Du wirst überrascht sein, wie respektvoll und familiär die Atmosphäre beim Kampfsport ist.
Muss ich an Wettkämpfen teilnehmen?
Ob jemand an Wettkämpfen teilnehmen will, bleibt jedem selbst überlassen.
Bei uns wird niemand gezwungen!
Wettkämpfe sind aber eine gute Gelegenheit, um mehr Erfahrung zu sammeln und seine Technik zu verbessern. Wer sich dafür interessiert, wird dazu speziell vorbereitet und unterstützt.
Was ist der Unterschied zwischen BJJ und MMA?
Beim BJJ sind Schläge und Tritte verboten. Es wird versucht mit Würfen den Kampf so schnell wie möglich auf den Boden zu bringen. Dort wird Mittels Aufgabegriffen (Submissions) versucht den Gegner zur Aufgabe (Tap-out) zu bringen.
Im MMA werden unterschiedliche Kampfsportarten zu einem Stil verbunden. Ziel ist es den Gegner im sportlichen Wettkampf durch Schläge, Tritte oder Aufgabetechniken zur Aufgabe zu bringen.
Brazilian Jiu Jitsu bildet im modernen MMA eine unverzichtbare Grundlage um im Grappling, Clinch und Bodenkampf effektiv verteidigen oder angreifen zu können. BJJ ist damit eine Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen MMA Kämpfer.
Was ist der Unterschied zu anderen Kampfsport Stilen?
Ganz eindeutig, die Vielfältigkeit.
Im MMA lernt man im Grunde viele Kampfsportarten gleichzeitig und verbindet diese miteinander.
Du lernst Boxen, Thaiboxen, Ringen und BJJ und kombinierst diese Kampfsportarten zu deinem eigenen Stil.